ブルガリアの家庭料理「タラトル」を飲むヨーグルトで再現🇧🇬✨
爽やかなおいしさにハマってしまうかも！？

【冷製ヨーグルトスープ】

＜材料　2人分＞
きゅうり・1/2本
くるみ・適量
ディルなどのハーブ・適量

A オリーブオイル・小さじ1
　塩・少々

B 飲むヨーグルト（無糖）・1本
　水・80ml
　にんにく（すりおろす）・小さじ1/2
　塩・少々

オリーブオイル・適量

＜作り方＞
1.きゅうりは5㎜角に切り、ハーブ（少々）とくるみ（10g）はそれぞれ小さめに切る。
2.ボウルに1とAを入れて軽く混ぜ合わせ、約10分置く。
3.別のボウルにBを入れて混ぜ合わせ、汁気をきった2を加えて軽く混ぜ合わせる。
4.器に3を盛り付け、お好みでオリーブオイルをまわしかけてくるみとディルを散らす。
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【今回使用したeatime】
No.095 飲むヨーグルト（砂糖不使用）　規格 180ｇ　本体価格 138円　税込価格 149円

eatimeはマルエツ カスミ マックスバリュ関東 いなげやのプライベートブランドです。

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ごま豆腐×牛乳で簡単和風スイーツ🩶
凍らせて作るヘルシーアイス🍨お好みで黒蜜をかけて！

【ごま豆腐アイス】

＜材料　2人分＞
A ごま豆腐・2個
　牛乳・100m
　砂糖・大さじ1

黒蜜・適量

＜作り方＞
1.ミキサーにAを入れ、なめらかになるまで攪拌する。
2.バットに1を流し入れ、ラップをして冷凍庫で1時間冷やす。
3.2を取り出し、ゴムベラでよく混ぜ、再び冷凍庫に入れて1時間冷やす。
4.器に3を盛り付け、黒蜜をかける。
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【今回使用したeatime】
No.078 ごま豆腐　規格 170ｇ（ごま豆腐：80g×2個　たれ：5g×2袋）
本体価格 298円　税込価格 321円

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普通の蕎麦に飽きたら
和洋折衷のぶっかけ蕎麦はいかがですか？

細かく切ったトマトとたまねぎをオリーブオイルで炒め、
そばつゆと合わせて洋風つゆに。
香りづけにバジルを散らしてもGOOD😋

【トマトぶっかけそば】
＜材料　2人分＞
A そばつゆ（ストレート）・100ml
　水・200m

たまねぎ・1/2個
トマト・1個
オリーブオイル・適量
蕎麦（乾麺）・1袋
バジル（刻む）・適量

＜作り方＞
1.ボウルにAを入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。
2.たまねぎはみじん切りにし、トマトは角切りにする。
3.フライパンを熱してオリーブオイルを入れ、2を入れて炒め、粗熱を取る。
4.たっぷりの湯を沸かし、蕎麦を袋の表示時間通りにゆで、流水で洗ってぬめりを取り、水気をきって器に盛る。
5.4に3をのせて1を注ぎ入れ、オリーブオイルをまわしかけてバジルを散らす。
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【今回使用したeatime】
No.082 そばつゆ　規格 300ml　本体価格 298円　税込価格 321円
No.088 戸隠そば　規格 200g　本体価格 398円　税込価格 429円

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eatimeのアイスは
プレミアム規格なのに、お手頃価格ってご存じでしたか？😋
お好みのフレーパーを見つけて、アイスで癒しのひとときを🍨
だんだんと暑くなってきたこの時期に
改めてeatimeの定番アイスをご紹介します🥰💕💕

🐮バニラ🐮
北海道産生クリームを使用。コクがありながらも、ふんわりとしたくちどけを追求した優しい甘さのアイスクリームです。材料もシンプルに、最低限の原材料で作りました。混ぜ込んだバニラ―ビーンズもアイスの美味しさを引き立てます。シンプルにして最高のバニラアイス✨

🍵抹茶🍵
京都府産宇治抹茶を使用した抹茶のほろ苦さとミルクのコクが美味しいアイス。「緑樹（みどりぎ）」という旨み・渋み・鮮やかな色合いの調和がとれた抹茶を使用しています。1種類のみを使うことで味にまとまりを持たせました。余談ですが、抹茶味のアイスは抹茶の色落ちを防ぐため遮光仕様になっているんですよ😎

🍫チョコレート🍫
チョコレートといえば！のベルギー産のチョコを使用。濃厚なチョコを味わいつつもふんわりとした優しい食感に。そこにチョコチップを混ぜ込み、カリッとした食感のアクセントをプラス。まさにチョコレート好きに食べてもらいたいチョコレートアイスに仕上げました。

🍓イチゴ🍓
ミルク感のあるイチゴアイスに、つぶつぶシャリシャリ食感のオリジナルイチゴソースを混ぜ込みました。苺との相性がいい練乳を隠し味に✨練乳の甘さとイチゴソースの酸っぱさがクセになるkawaiiアイスクリームです🍓

アイス各種　規格 122ml　本体価格 198円　税込価格 213円
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5月5日は #こどもの日
サンドイッチ用食パンにエビフライを巻いて、かわいいうろこをデコったら
こいのぼりに🐟💕
中濃ソースをしみこませるひと手間がポイント！
青いお皿なら、空を泳いでいるように見えますよ🌌

【こいのぼりロール】

＜材料　6個分＞
A アボカド、スライスハム、スライスチーズ、ゆでたまご・各適量

B スライスチーズ、のり・各適量

サンドイッチ用食パン・6枚
中濃ソース・適量
エビフライ・6本
マヨネーズ・適量

＜作り方＞
1.Aでうろこ、Bで目のパーツをそれぞれ切って作る。
2.ラップを敷いてサンドイッチ用食パンを置き、片面に中濃ソースを塗る。
3.パンの手前にエビフライをのせて巻き込み、ラップで包んで約10分置く。同様にして合計6本作る。
4.3のラップを外し、表面にマヨネーズを塗りながら1のパーツをくっつける。
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No.057 生ソース　中濃　規格 200ml　本体価格 398円　税込価格 429円

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トマトケチャップで作る辛さ0️⃣の
のび～るキンパ♪
小さいお子様や辛いものが苦手な人も楽しめちゃう！
＃こどもの日 のメニューにも🥰

【辛くない！チーズキンパ】

＜材料　1本分＞
ご飯・200g
ツナ缶（ノンオイルタイプ）・1缶

A トマトケチャップ・大さじ2
　鶏がらスープの素、ごま油・各小さじ1

焼きのり・1枚
さけるタイプのチーズ・2本

＜作り方＞
1.ボウルにご飯と缶汁をきったツナを入れ、Aを加えて混ぜ合わせる。
2.巻きすに焼きのりをのせ、のりの手前3/4に1を広げ、ご飯の真ん中にチーズを並べて巻く。ラップで包んでなじませる。
3.2を電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、ラップを外して食べやすい大きさに切り、器に盛る。
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No.059 トマトケチャップ　規格 300g　本体価格 238円　税込価格 257円

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レンチンした新じゃがにバターをのせて、よだれ鶏のたれと青ねぎを！
シンプルで最強おつまみの完成です🥰

【ピリ辛じゃがバター】

＜材料　2個分＞
新じゃがいも・2個
よだれ鶏のたれ・適量
バター・適量
青ねぎ（小口切り）・適量

＜作り方＞
1.じゃがいもはよく洗い、芽があれば取り除き、深さ2/3程度まで十字に切り込みを入れる。
2.1を水分がついた状態のままラップでふんわりと包み、耐熱皿にのせて電子レンジ（500w）で4分加熱する。じゃがいもの上下を返し、さらに3分加熱し、ラップをしたまま2～3分おく。
3.2のラップを外して「よだれ鶏のたれ」をかけ、切れ目にバターをのせて青ねぎを散らす。
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No.193 よだれ鶏のたれ　規格 100ｇ　本体価格 398円　税込価格 429円

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